ataques laterais

Os ataques na posic╠ža╠âo de 100 quilos sa╠âo muito variados. Esta e╠ü tambe╠üm uma posic╠ža╠âo de extremo domi╠ünio, no entanto muitas vezes o medo de perder a posic╠ža╠âo faz com que muitas pessoas na╠âo arrisquem o ataque e se limitem a imobilizar o adversa╠ürio, o que proporciona um jogo sem ofensividade. Acredito no jiu-ji╠ütsu para a frente, que busca a finalizac╠ža╠âo de qualquer posic╠ža╠âo, ainda mais de uma posic╠ža╠âo ta╠âo rica em ataques. E╠ü preciso apenas que se atente para alguns detalhes de colocac╠ža╠âo de peso, por exemplo, ter o corpo sempre relaxado, pois mante╠é-lo tenso o torna mais susceti╠üvel a uma inversa╠âo e, lo╠ügico, o faz consumir muito mais energia, de que voce╠é certamente precisara╠ü na hora do golpe. Os ataques nesta posic╠ža╠âo quase sempre, em caso de defesa, podem facilmente ser trocados por outro e, com um pouco de visa╠âo, voce╠é pode criar inu╠ümeras situac╠žo╠âes de finalizac╠ža╠âo partindo de um golpe, o que cria uma imensa dificuldade para o adversa╠ürio se defender. Lembre-se: os ataques devem ser justos para que na╠âo haja espac╠žo para a fuga, a na╠âo ser que este espac╠žo seja criado propositadamente para que voce╠é ganhe um pouco a╠Ç frente. Siga o racioci╠ünio do xadrez e va╠ü fechando as opc╠žo╠âes de defesa ate╠ü que chegue a hora do xeque-mate.

level 1

ESTRANGULAMENTO

1.Dominando o adversa╠ürio na posic╠ža╠âo de 100 quilos, certifique-se de estar com o cotovelo encostado na orelha dele e seu brac╠žo por baixo do ombro para um melhor domi╠ünio.2.Com a ma╠âo que estava do lado do quadril, segure a gola com a palma da ma╠âo para cima, esticando sua perna para o lado, de modo a ganhar o espac╠žo necessa╠ürio para que sua ma╠âo possa passar entre seu peito e o do oponente.3.Apo╠üs segurar a gola, pese o cotovelo sobre o diafragma do adversa╠ürio, virando sutilmente o quadril de lado para facilitar a entrada da segunda ma╠âo na gola, desta vez com o polegar para dentro.4.Abaixe a cabec╠ža e retorne o quadril de frente, apertando o estrangulamento. Importante na╠âo abrir os cotovelos, e sim puxar o adversa╠ürio na direc╠ža╠âo do seu peito.

ARM-LOCK PARTINDO DO 100 QUILOS

1.No 100 quilos, aproveite a ma╠ü colo- cac╠ža╠âo do brac╠žo do adversa╠ürio que abrac╠ža suas costas e enrole o brac╠žo segurando sua gola.2.Ande ate╠ü a cabec╠ža dele, mantendo o brac╠žo enrolado o mais justo possi╠üvel.3.Mantenha um joelho de cada lado da cabec╠ža dele e transfira o peso de sua cabec╠ža para o lado oposto ao do brac╠žo enrolado, fazendo com que ele vire de lado.4.Coloque seu joelho encostado na costela do mesmo lado do brac╠žo enrolado e le- vante ligeiramente sua cabec╠ža.5.Ponha os pe╠üs no cha╠âo e sente para tra╠üs, puxando o brac╠žo e finalizando no arm-lock.

KIMURA PARTINDO DO 100 QUILOS

1. No 100 quilos, aproveite a ma╠ü colo-cac╠ža╠âo do brac╠žo do adversa╠ürio que abrac╠ža suas costas e enrole o brac╠žo segurando sua gola. 2. Ande ate╠ü a cabec╠ža dele, mantendo o brac╠žo enrolado o mais justo possi╠üvel. 3. Apo╠üs chegar a esta posic╠ža╠âo, o adversa╠ürio tenta tirar o brac╠žo pela frente do seu rosto. Enta╠âo, segure o punho dele com a ma╠âo que estava solta e, com a ma╠âo que estava em sua gola, segure o seu pro╠üprio punho. 4. Puxe o brac╠žo para cima levantando seu tronco e mantendo-o colado ao brac╠žo do oponente. 5. Empurre a ma╠âo dele na direc╠ža╠âo das costas, mantendo sempre o brac╠žo dobrado (quanto menor a angulac╠ža╠âo, maior a alavanca), e finalize no kimura.

ESTRANGULAMENTO PARTINDO DO JOELHO NA BARRIGA

1. Partindo do 100 quilos, segure uma das ma╠âos na gola com o polegar para dentro e com a outra segure o quadril do mesmo lado da gola. Pressione os cotovelos para baixo. 2. Com um pequeno salto se consegue colocar o joelho na barriga e a outra perna em pe╠ü. O pe╠ü da perna que esta╠ü com o joelho na barriga deve ficar fora do cha╠âo e a canela inteira, sobre a barriga do adversa╠ürio. 3. A ma╠âo que estava no quadril entra por baixo do outro brac╠žo com a palma da ma╠âo para cima e segura no fundo da gola. 4. Tira-se o joelho da barriga e coloca-se no cha╠âo bem perto do quadril do adversa╠ürio para que na╠âo se perca o equili╠übrio. Abaixe a cabec╠ža e aperte o estrangulamento.

ARM-LOCK PARTINDO DO JOELHO NA BARRIGA

1. Partindo novamente do joelho na barriga, inicie a tentativa do estrangulamento. 2. Na tentativa de defesa do adversa╠ürio, segure o brac╠žo cruzado e puxe-o para cima. 3. Passe a perna que estava em pe╠ü para o outro lado, por cima da cabec╠ža do adversa╠ürio. 4. Sente para tra╠üs com o quadril o mais pro╠üximo possi╠üvel do corpo dele, puxando o brac╠žo e segurando firmemente o punho para finalizar no arm-lock.

level 2

kimura2

1. Comec╠žaremos o ataque dominando o 100 quilos com o brac╠žo envolvendo o ombro e a outra ma╠âo ao lado do quadril para evitar a reposic╠ža╠âo de guarda. 2. Coloque o joelho sobre a barriga do adversa╠ürio para forc╠ža╠ü-lo a empurra╠ü-lo. 3. Com a ma╠âo do mesmo lado do joelho segure o punho do adversa╠ürio e empurre-o para o cha╠âo, e ao mesmo tempo coloque seu outro brac╠žo por baixo do brac╠žo do adversa╠ürio e segure seu pro╠üprio punho; repare que a pegada sempre e╠ü feita com os cinco dedos para cima. 4. Tire o joelho da barriga voltando para o 100 quilos mas agora inverta a base, e mantenha o brac╠žo dominado como antes. 5. Passe a perna por cima da cabec╠ža do adversa╠ürio e levante seu cotovelo do mesmo lado; com o apoio do outro cotovelo no cha╠âo empurre o punho na direc╠ža╠âo de seu pe╠ü.